サコッシュ 2

昨日のサコッシュの追加情報というか、麻衣子さんの画像付きTweetが昨晩ありました。
画像からも分かるように、実用性の高いアイテムですね♪
完全数量限定300セットで、27日から予約受付が始まったそうです。

これも、シリアルナンバーとか付いてたりするんでしょうか？
だとしたら、オケコンのシルバーアクセサリーの33番よろしく、麻衣子さんがお持ちのサコッシュが誰かの手に、とか話題になりそうですけど（ｗ。

サコッシュ

昨晩、麻衣子さんのTweet並びにReTweetがありました。
…消えてしまったTweetも1つありましたが。。
9月6日にリリースされる、オーケストラコンサートのBlu-rayとDVD、オンラインストア別の特典が発表になったそうです。

僕は早々と予約入れ（ちゃい）ましたけど、このサコッシュいいなぁ。
普段、お出かけするとなれば、通勤用のカバンを公私問わず使ってるもんで。
今、サコッシュの着こなしを検索かけたくらいです。
それくらい、コーディネイトには無頓着。。

強者の方は、オンラインストア別の特典さえも、コンプリートする勢いだったりするんでしょうか？

永遠のパズル

先程、麻衣子さんのTweetがありました。

“歌作りはパズルなのか”で締められていたんですが、偶然なのか分かりませんけど、僕も似たような考えを持ってまして。

もちろん、詞先・曲先に代表されるように、作り方は人それぞれだと思うんですが、僕の場合は、ふと浮かんだメロディーライン（のパーツ）を鼻歌レベルから起こしていき、その都度ストックしていくかたちですね。
で、違和感ないと思えば、パーツとパーツをつなげていく感じでしょうか。
なので、パズルに例えられたのは、すっとイメージできました。

もっとも、自他ともに認めるくらいの不器用さなので、出だしがいちばん難しいんですけども。。


ちなみに、わたしとSeraさんとのユニット名がSeraphim Dで、不定期ながらも詞をつくってます。
いつか、納得いく曲がつくれたらなぁ、なんて。

追）さっき気付いたけど、Twitterのレイアウト、ずいぶんと変わったな。。

Seraのほっとヒーリング ～木曜日、癒されたい私～ 4

前回は、日常生活におけるストレスと、ストレスを受けた時に体内で起こる変化についてお話しました。
でも、同じ人間なのに、ストレスに感じやすい人とそうでない人がいるのはどうしてなんでしょうか？
今日は、それについてのお話です。

実は、ストレスを感じやすい人には、以下のような特徴があります。
まずは、Aタイプ。

・競争心が強い
・せっかちで、余裕がない
・思い通りにならないと、イライラしやすい
・わがまま
・他人をコントロールしようとする

次に、Bタイプ。

・自己主張せず、従順
・他人への気配りが過剰
・真面目で几帳面
・自分の不安や怒りを抑圧して、表に出さない
・他人にコントロールされやすい

皆さんは、どうですか？
どちらかのタイプにあてはまったでしょうか。
特に、Bタイプの方は、職場の人間関係において、心身の不調を引き起こしやすくなる傾向があるみたいです。

では、ストレスを感じやすい人は、一生いろんなストレスを感じながら生きていかないといけないのでしょうか？
いえ、そんなことはありません。
次回は、ストレスを感じやすい性格を、どう変えていけばいいのかについて、お話しようと思います。

腹を割って話そう

開局当時は、毎日更新するように考えてました。
それにはいくつか理由がありまして。

1. このブログを知ってもらう
2. 更新しない日が出てしまうと、そのまま更新頻度が落ちてしまうかもしれない

そして、現在。
やはりというか（？）、2の兆候が出てる状態です。

まぁ、ネタのストックというのもありますけどもね。
一度、連続更新が途絶えてしまうと、それ以降は“できる限り”というペースになってしまいますね。
レギュラー放送から不定期放送みたいな。

そんなわけで、今後も続けられるペースで更新はしていくつもりですので。
僅か1クールで終わったりしません。

僕は一生麻衣子さん応援します。

どこまで行けば

5月：Maiko FM（84.1MHz）開局
6月：アメブロ中継局（90.6MHz）開局
7月：「Seraのほっとヒーリング ～木曜日、癒されたい私」スタート
8月：？？？？

…いや、アイディアはありますが、何か始めるかは決めてません。。
収拾つかなくなってしまってもいかんので。
今月は、【記録も途絶えました】し。。


いつかは、麻衣子さんのインフルエンサーになれるよう、がんばります。
まだまだまだ、下積みのレベル。


追）麻衣子さんのOfficial Web Site、そろそろトップがオケコンBlu-ray＆DVDの画像に切り替わってもいい頃でしょうか？
Twitterのヘッダーも変わったことですし。

Seraのほっとヒーリング ～木曜日、癒されたい私～ 3

毎週木曜日は、アロマテラピーアドバイザー・メンタルヘルスマネジメントの資格をお持ちのSeraさんによる、ヒーリングをテーマにした番組（という名の情報発信）をお届けいたします。

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前回は、ストレスと、それがかかった状態についてのお話をしました。
今回は、もう少し踏み込んで、具体的なお話をしようと思います。

私たちにストレスを与えるものって、いったいどんなものでしょうか。

重いものとなると、配偶者が亡くなってしまうことや離婚、子どもの家庭内暴力とかがあります。
でも、そこまでいかなくとも、蓄積されることによって、身体に異変をもたらすことがあります。
例をいくつか挙げてみましょう。

1. 目覚まし時計で（無理に）起こされてしまう
2. トイレがふさがってて、用を足せない
3. 交差点が赤信号ばかり
4. 目の前で、バスや電車が発車してしまう
5. 人前で恥をかいてしまった
6. 忘れ物に気づいたとき
7. 食事がおいしくないと感じたとき

日常生活の中で、こういう場面に遭ったことはありませんか？
おそらく、1つもないって方はいないと思います。

では、ストレスを受けたとき、身体の中で何が起こるのでしょうか？
このあたりについては、現在でもまだ解明されてないことが多いそうなんですが、体内で起こる変化のひとつに、血流の悪化があります。
血流が悪化すると、体温が低下します。
意識しないと、自覚しにくい現象ですが、指先とかの末端に出やすいものです。
もし、仕事中に指先が冷たい場合、それは冷房ではなく、ストレスが原因かもしれません（冷房もストレスの一因となり得ますが）。

この現象は、痛みを伴うこともあります。
もし、腰や脚など、慢性的な痛みが続いてるという方は、お医者さんに診てもらったほうがいいと思います。

今、ストレスを抱えてる状態なら、気分転換やリセットの意味も込めて、大きく深呼吸してみましょう。
それだけでも、心を落ち着かせたり、切り替えのきっかけとなることがあります。
音楽の拍に例えると、吸うときは5拍分、吐くときは7拍分というように、吐くときを少し長めにするのがいいみたいです。
もちろん、深呼吸で苦しくなってしまってはいけないので、速さはある程度調節してかまいません。