sold-out

開催まであと4日となりました、「藤田麻衣子 Xmas Special Live 2019」ですが、チケット完売だそうです。
本日、【麻衣子さんのスタッフよりTweet】がありました。

3月に麻衣子さんのことを知り、5月に本サイトを立ち上げましたが、麻衣子さんのライブに参戦するのは、今回が初めてだったりします。
先月、体調を崩しましたが、今はほぼ快復してきましたので、あったかい恰好して、バスに乗り遅れたり、チケットを忘れたりしないように、万全の状態で臨めればと思っています。

…これ以上ないくらいに前フリ並べましたけどもｗ

当日は、どうぞお手柔らかに（？）、よろしくお願い申し上げますm(_ _)m

Seraのほっとヒーリング ～木曜日、癒されたい私～ 23

毎週木曜日は、アロマテラピーアドバイザー・メンタルヘルスマネジメントの資格をお持ちのSeraさんによる、ヒーリングをテーマにした番組（という名の情報発信）をお届けいたします。

－－－－－－－－－－

10月は地球環境、11月は精油についてお話してきました。
今月は、メンタルヘルスを取り上げようと思います。

製造業やサービス業など、様々な業種がありますが、職場におけるストレスは年々増えてきています。
そのため、企業でメンタルヘルス対策に取り組む必要性が高まってきています。
その一方で、労働者の側においても、自らの健康を守るための取り組みも望まれています。

では、現代社会における労働者のストレスについて、現状を知るところから始めましょう。

厚生労働省が、2012年まで5年おきに実施していた「労働者健康状況調査」がありました。
その結果報告によると、「仕事や職業生活に関する強い不安、悩み、ストレスがある」労働者の割合は、60.9％でした。
それでは、その強い不安や悩み、ストレスの原因として、どのような問題があるのでしょうか。
いくつか挙げてみますので、どの要因が多く回答されたか、考えてみましょう。

・会社の将来性の問題
・定年後の仕事、老後の問題
・職場の人間関係の問題
・昇進、昇給の問題
・仕事の量の問題
・仕事への適性の問題
・雇用の安定性の問題
・仕事の質の問題
・配置転換の問題

同時に、ご自身にもどれがあてはまるか選んでみてください。

Xmas Special Live 2019 Official Goods Lineup

開催まで、あと10日ほどとなりました、「藤田麻衣子 Xmas Special Live 2019」。
昨日、【オフィシャルグッズのラインナップが発表】されました。
【　】内のリンクからどうぞ。

皆さん、どのグッズが欲しいでしょうか？
開演前に先行販売が行われるようです。
当日は、少しでも寒さが緩んでくれるといいですね☆彡

Seraのほっとヒーリング ～木曜日、癒されたい私～ 22

毎週木曜日は、アロマテラピーアドバイザー・メンタルヘルスマネジメントの資格をお持ちのSeraさんによる、ヒーリングをテーマにした番組（という名の情報発信）をお届けいたします。

－－－－－－－－－－

今月は、アロマテラピーで用いられる精油の中から、メジャーなものをピックアップしてご紹介しています。
これまで、リフレッシュ作用のある精油が続きましたが、今回は落ち着くことのできる精油の代表格、ラベンダーです。

ラベンダーも、ペパーミントと同じくシソ科で、水蒸気蒸留法で葉っぱと花から精油を製造します。
ラベンダーの作用には、鎮痛・鎮静、抗菌・抗ウィルスなどが挙げられます。

使い方としては、眠れないときに沐浴法や芳香浴法で試してみましょう。
その他、ヘアケアやスキンケアにもいいと思います。

ちなみに、ラベンダーのような鎮静作用を持つ精油には、イランイランやカモミール・ローマン、クラリセージなどがあります。
もし、精油に興味が出てきたという方は、お近くにある専門店に行ってみてはいかがでしょうか。
インターネットの通販もありますよ☆

ほんとはね。

本日、麻衣子さんのブログが更新されました。
11月23日に、【本に関するTweet】がありましたが、それを字数制限のない1本のブログ記事にされたかたちです。

純粋に読みたいと思うようになって本を読み、そこから何かを得ることができた経験が僕にあったかどうか。。
読書感想文を書くための課題図書とか、試験に受かるための参考書や問題集とか、ある目的を果たすための役割の方が多かった気がします。
全体からそれらを引くと、…あとはコミックになってしまうような。。

…あぁ、耳が痛い←

僕の場合、何か分からないことがあったときは、ネットで検索かけますんでねぇ。
ただ、ネットにはフェイクが混ざっているというデメリットもありますんで、情報を見極め、取捨選択しないといけませんが。

本というより、雑誌になりますけど、現在は楽天マガジンに登録してます。
“本”というと、あまりに幅広すぎますんで、雑誌からいろいろと情報収集してみましょうか。
ゴシップは見る気ないけどｗ

天赦日

本日、麻衣子さんのTwitterとLINE BLOGが更新されました。
開催まであと半月ほどとなりました、Xmas Special Live 2019のリハーサルがあったようです。

あと、21日に放送された、60TRY部の件も出てましたね。
【前回】は、コントラバスと名探偵コナンしか印象にありませんでしたけどもｗ
現在も、radikoのタイムフリーで聴けますので、皆さん聴きましょう♪

近況についても書かれてますね。
僕も、スマホを見ない日とか決めれば、なんか別のことをじっくりできる時間とか見出せるかもしれないな^^;。

今、カレンダー見てみたら、あー、確かに今日“天赦日”だ。
天赦日っていうのは、1年に5～6回しかない貴重な開運日で、日本の暦の上で最上の吉日とされてる日を言います。
来月は、とめくってみたけど、どうやら今日が今年最後の天赦日だったようです。。

Seraのほっとヒーリング ～木曜日、癒されたい私～ 21

毎週木曜日は、アロマテラピーアドバイザー・メンタルヘルスマネジメントの資格をお持ちのSeraさんによる、ヒーリングをテーマにした番組（という名の情報発信）をお届けいたします。

－－－－－－－－－－

今月は、アロマテラピーで用いられる精油の中から、メジャーなものをピックアップしてご紹介しています。
過去2回は柑橘系を取り上げてみましたが、今回は清涼感のある香りの代表格、ペパーミントです。

ペパーミントは、シソ科の多年草で、水蒸気蒸留法で葉っぱから精油を製造します。
ペパーミントの香りには、リフレッシュや眠気覚ましの他、整腸、殺菌などの作用があります。
使い方の例としては、乗り物酔いや時差ぼけ、あと、頭痛や鼻づまりのときに吸入法を使ってみましょう。

ただし、ペパーミントは肌への刺激が強いので、1％以下の低い濃度で使うようにしてくださいね。
肌への刺激が強い精油としては、ペパーミントの他にティートリーやユーカリが挙げられますので、使うときは気を付けてください。