Seraのほっとヒーリング ～木曜日、癒されたい私～ 19

毎週木曜日は、アロマテラピーアドバイザー・メンタルヘルスマネジメントの資格をお持ちのSeraさんによる、ヒーリングをテーマにした番組（という名の情報発信）をお届けいたします。

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アロマテラピー検定を受けられた皆さん、お疲れさまでした。
手応えありましたか？
先週お届けした模擬試験が、もし何かのお役に立てたなら嬉しいです☆

10月は、地球環境についてをテーマにお届けしてきました。
ちょっと（？）重たい内容だったので、今月はそうじゃないものを（笑）
今月は、アロマテラピー検定の香りテストにも出てくる精油の中から、メジャーなものをピックアップしてお届けします。

麻衣子さんの楽曲に、「オレンジ」がありますね。
はい、オレンジあります！
「スイートオレンジ」とか「オレンジ・スイート」とか呼ばれたりもしますが。

ご存知の通り、オレンジはミカン科。
精油は果皮から抽出され、圧搾法によって製造されます。
あ、抽出部位や精油の製造法については、いつかまた（汗）

オレンジの香りには、リラックスやリフレッシュ、消化や食欲の増進のほか、抗うつや抗菌といった作用があります。
そのため、気分転換したいときや、胃腸の調子がよくないときに試してみるといいと思います。
精油は、芳香浴法で使ってみましょう。

・・・あ、【芳香浴法】、覚えてる？（笑）