Seraのほっとヒーリング ～木曜日、癒されたい私～ 31

毎週木曜日は、アロマテラピーアドバイザー・メンタルヘルスマネジメントの資格をお持ちのSeraさんによる、ヒーリングをテーマにした番組（という名の情報発信）をお届けいたします。

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今回は、両肘から指先までマッサージする、ハンドトリートメントをご紹介します。
ハンドトリートメントは、着替えをすることなく、トリートメントオイルとバスタオルがあれば、いつでも手軽に行えます。

トリートメントを相手に対して行う場合は、次の点に注意しましょう。

・トリートメントに必要なものは、事前に手の届くところに用意しておくようにしましょう。
・適度な室温と部屋の明るさを維持しましょう。
・トリートメントに集中できるように、携帯電話は電源を切るか、マナーモードにしておきましょう。
・トリートメントの受け手に、心地よく行えているか随時確認するようにしましょう。

また、トリートメントを行うにあたり、必要事項を案内したうえで、理解と同意を得る必要がありますので、併せて覚えておいてくださいね。

・健康維持とリラクセーションが目的であることの説明と同意
受け手の健康状態が良好であるかどうかの確認
・途中、気になることがあれば申し出ていただくようにお願いする
・使用する精油や植物油、香りについての説明と同意

ハンドトリートメントは、いつでも手軽に行うことができますが、目的がリラクセーションである以上、心地よく行える環境づくりが必要です。
もちろん、衛生面も大事ですので、肘から指先までは石鹸できちんと洗いましょう。
これは、トリートメントを行う人も、受ける人もですよ。

今月は、検定試験1級範囲のアロマテラピーの利用法をご紹介しました。
来月もお楽しみに☆

Seraのほっとヒーリング ～木曜日、癒されたい私～ 29

毎週木曜日は、アロマテラピーアドバイザー・メンタルヘルスマネジメントの資格をお持ちのSeraさんによる、ヒーリングをテーマにした番組（という名の情報発信）をお届けいたします。

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おはようございます。Seraです。

今月は、アロマテラピーの利用法について、検定試験1級の内容をお届けしています。
前回は【湿布法】を紹介しましたが、今回は「トリートメント法」についてです。

アロマテラピーにおけるトリートメントは、精油を使ったマッサージのこと。
このときに使われるトリートメントオイルは、精油を植物油で希釈したものです。
決して、精油の原液をそのまま肌につけないようにしましょう。

では、トリートメントオイルの作り方です。
トリートメントオイルは、精油の濃度が1％以下になるように計算したうえで植物油と混ぜる必要があります。
といっても、細かな計算はしなくてもかまいません。
小さじ1杯の植物油（5ml）に対し、精油1滴をたらせば、それが1％の濃度になる、と覚えておくと便利です☆

なお、トリートメントオイルは1回で使い切ることが望ましいです。
もし余ってしまったら、遮光瓶に入れて冷暗所で保管し、早めに使うようにしましょう。
トリートメントオイルを作った日付を書いたシールやラベルを貼っておくといいと思います。

次回は、トリートメント法を行うにあたって、気を付けないといけない点について触れようと思います。